19 Привычек, которые разрушают Ваши зубы.
1. Жевание льда
Жевание льда – эта, казалось бы, безобидная и бессознательная привычка может привести к повреждению наших зубов и развитию небольших трещин. Эти трещины могут увеличиваться со временем и, в конечном счете, привести к разрушению зуба. Употребляйте охлажденную воду или напитки без льда, чтобы противостоять этому искушению.
2. Занятия спортом без защитной каппы
Использование на игровом поле защитных устройств для зубов так же важно, как и ношение шлема и других защитных приборов. Ваши зубы могут быть повреждены во время занятий спортом, таким как баскетбол, футбол и хоккей. Каппа помогает ослабить сильные удары по зубам и челюсти.
3. Детские бутылочки для питания
Несмотря на то, что это эффективный способ уложить Вашего ребенка спать, бутылочка молока перед сном повышает риск развития раннего кариеса у малыша. Длительное воздействие сахаров в молоке способствует бактериям в ротовой полости в разрушении зубной эмали, что приводит к серьезным поражениям. Существует даже специальное название – «кариес молочной бутылочки». Найдите другой способ помочь Вашему ребенку заснуть, или используйте вместо молока воду.
4. Пирсинг языка
Пирсинг языка – это модно, но он может иметь дорогую цену с точки зрения Вашего здоровья. Пирсинг языка может привести к повреждению зубов, требующего стоматологической помощи. Кроме того, он может привести к постоянному повреждению десен, что опасно из-за возникновения чувствительности зубов и даже их потери. Наличие украшения в ротовой полости также содействует накоплению во рту бактерий, создавая в целом нездоровую ситуацию.
5. Скрежет зубами
Скрежет зубами еще называют «бруксизмом». Он достаточно часто встречается у людей. Обычно бруксизм наблюдается ночью, он может быть унаследован от родителей. Скрежет зубами часто связан со стрессом в жизни человека. Он оказывает давление на зубы, мышцы челюсти и височно-нижнечелюстной сустав, что может вызвать боль. Использование защитной каппы ночью может предотвратить повреждение зубов, уменьшить давление на них и окружающие структуры. Могут помочь и другие методы, такие как биологическая обратная связь и техники релаксации.
6. Леденцы от кашля
Леденцы от кашля, хотя и предназначены для лечебных целей, содержат большое количество сахара. Их постоянное употребление для того, чтобы успокоить неприятные ощущения в горле, также увеличивает содержание сахара в ротовой полости. Во рту увеличивается количество зубного налета (который содержит бактерии), что повышает частоту кариеса и заболеваний десен. Лучше выбрать леденцы от кашля, которые не содержат сахара.
7. Клейкие конфеты
Считается, что любые конфеты вредны для Ваших зубов, но жевательные и клейкие – особенно опасны. Клейкий характер жевательных конфет позволяет им застревать в щелях между зубами, откуда слюна не может вымыть их. После употребления этих лакомств помочь могут только хорошая чистка зубов и использование зубной нити. Лучше покупайте конфеты, не содержащие сахара.
8. Газированные напитки
Высокое содержание сахара и кислоты – плохая комбинация для Ваших зубов. Частое употребление газированных напитков просто «купает» Ваши зубы в сахаре и может привести к возникновению кариеса. Кроме того, повышенное содержание кислоты разрушает эмаль и может привести к развитию чувствительности зубов. Уменьшите частоту употребления газированных напитков, а лучше – пейте воду. Кроме этого, минимизируйте эрозии эмали, прополаскивая водой зубы после употребления кислых напитков. Попытайтесь пить кислые напитки через трубочку, чтобы избежать их контакта с зубами. Наконец, подождите, по крайней мере, 30 минут перед чисткой зубов мягкой щеткой после воздействия кислоты, чтобы избежать дальнейшего разрушения Вашей эмали.
9. Открытие упаковки с помощью зубов
Зубы предназначены для употребления пищи, правильной речи и улыбки. Все остальное может быть вредным, и это, конечно же, включает использование их в качестве инструментов для открытия чего-либо. Несмотря на удобность, открытие упаковок с продуктами или даже бутылок может вызвать повреждение зубов. Чтобы сохранить свои зубы от ненужного повреждения, используйте соответствующие инструменты для решения таких задач.
10. Спортивные напитки
Употребление спортивных напитков после тяжелой тренировки ничем не лучше, чем газированная вода, поскольку они также содержат большие количества сахара и кислот, которые могут нанести вред Вашим зубам. Чтобы избежать риска развития кариеса и эрозии зубной эмали, покупайте освежающую воду без сахара.
11. Фруктовый сок
Фруктовый сок может быть полезен для здоровья, поскольку содержит определенные витамины и минералы, но эта польза может быть уменьшена присутствием большого количества сахара. Наблюдается склонность к недооценке количества сахара в натуральном сладком фруктовом соке. Например, яблочный сок содержит примерно столько же сахара, как и тот же объем газированн
Задать вопрос представителю компании
Добавить фото
