Студия йоги YogaPreo

До встречи!

Практика важна в любом возрасте!

"Если вы хотите подружиться с собственным телом и научиться лучше понимать себя, то йога – для вас. Вся наша жизнь в основном состоит из типовых ситуаций, в которых мы используем готовые поведенческие шаблоны. Но чтобы развиваться, необходимо выйти за рамки привычного. И йога дает нам такую возможность. Занимаясь практикой асан, мы принимаем различные положения тела, многие из которых, особенно на первоначальном этапе, становятся настоящим испытанием. Чтобы не сломаться и не страдать от боли, нам поневоле приходится прислушиваться к себе и искать единственно верное решение, позволяющее вернуться из дискомфортного состояния в зону комфорта. Освоив одно положение, мы переходим к другому и решаем новую задачу. Так постепенно мы учимся слушать и осознавать свое тело и настраивать гармоничное взаимодействие всех его частей друг с другом. А в результате – становимся более здоровыми и счастливыми." А. Зенченко

– Как человеку, живущему в условиях западной цивилизации гармонизировать внутреннюю духовную жизнь, не уходя в монастыри или пещеры? Насколько это возможно? – Это возможно на 100%. Полюбите то место, в котором находитесь, полюбите город, в котором живете, прикладывайте усилия, чтобы замечать вокруг себя только красивое. Нам надо перестать обвинять западную цивилизацию, а взять ее практицизм и соединить с восточной мудростью, – и тогда получится "атомная смесь". Монастыри или ашрамы для большинства людей дают эффект теплицы, т.е. искусственные условия развития, выйдя из которых человек сталкивается с кучей своих старых программ, которые бережно хранились в подсознании и ждали своего часа. Чтобы развиваться в полной мере, надо понять, что та точка планеты и та ситуация в которой я нахожусь, соответствует моему внутреннему состоянию и моим кармическим задачам на данный момент. Рашид Елагин