Центр йоги «Заря»

Екатерина Сивакова готовит большую презентацию курса "Здоровое питание" во Владивостоке 12-14 апреля. Много наглядного материала, сертификаты и раздаточный материал ждут участников семинара. Ждем и вас по адресу г. Владивосток, Океанский проспект, 102А. Подробнее о программе семинара по ссылке http://ashtangayogarussiafareast.com/work_sivak.htm

Дарите любимым самое дорогое!😊 Знания, которые вы можете получить на семинаре "Здоровое питание" бесценны. Ведь здоровье - главное богатство, а питание его основа. Согласно тибетской медицине питание - есть лекарство, которым можно предотвратить и вылечить все болезни и жить долго и качественно. . 🌟Подарочный сертификат на семинар Екатерины Сиваковой " Здоровое питание" станет отличным подарком на 8 марта, День Рождения и любой другой праздник!🌹🌹🌹 . 👌Вы можете приобрести его как на весь семинар, так и на отдельные занятия (4 занятия). . ❗Стоимость всего семинара до 7 марта 5000 руб. Ранняя цена! Позже будет повышение. . Даты проведения: 12-14 апреля. . Место проведения: г.Владивосток, Океанский проспект 102а. . 🌟Екатерина Сивакова регулярно проводит курсы по здоровому питанию в г.Москве. Это ее первый визит в г.Владивосток. Этот семинар не пропаганда вегетарианства, он о Здоровом питании!!! Подробнее о спикере и о полной программе семинара читайте на сайте Аштанга-йога ДВ по ссылке:http://ashtangayogarussiafareast.com/work_sivak.htm . По всем вопросам обращайтесь по тел/wapps: 📞+7-914-709-12-17 Константин 📞+7-914-706-22-36 Юлия

📌Приглашаем вас на семинар *ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ*, который пройдет в г. Владивостоке 12-14 апреля 2019 года. 📌Семинар проведет Екатерина Сивакова*,ведущий преподаватель и основатель Аштанга Йога центра г.Москва, специалист в области здорового питания и диетологии. 👇🏻 *За 3 дня вы узнаете*: ✅1 ЗАНЯТИЕ •Общие понятия: для чего нам нужна еда? По каким критериям питание может быть названо «здоровым» или «нездоровым»? •Какие нежелательные эффекты человек может получить от неправильного подбора продуктов и как их избежать. •Три конституции человека согласно тибетской медицине. Физический и психологический портрет. Тест на определение собственной конституции. •Соответствие питания конституции человека, возрасту, его генетике, образу жизни, климату и сезону. ✅2 ЗАНЯТИЕ •«Плохие» сочетания продуктов. •Для чего нужны организму жиры, белки, углеводы (БЖУ) и клетчатка. •Суточный рацион и промежутки между приемами пищи. •Гормон роста. Эндогенное питание, поздний ужин или ночной голод. ✅3 ЗАНЯТИЕ •ВОЗРАСТНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ и изменение рациона в соответствии с ними. •ИНСУЛИН. Резистентность к инсулину. Как этот гормон влияет на весь гормональный фон. Жир на животе и боках – «счетчик инсулина». Почему молодеют такие возрастные болезни, как диабет, гипертония, инсульты. •Различные диеты, как они работают или не работают. Свойства самых распространенных продуктов, напитков и специй. Глютен - о чем это? ✅4 ЗАНЯТИЕ ВЕГЕТАРИАНСТВО С РАЗЛИЧНЫХ ТОЧЕК ЗРЕНИЯ: •Историческая, религиозная и этическая сторона вопроса. •Мотивация для вегетарианства. •Особенности строения и функционирования пищеварительной системы у людей, традиционно живущих в разных климатических зонах. •Преимущества и проблемы вегетарианства. •Молоко. Лактоза и пр. 🕛Время проведения: 12 апреля (пятница) 18.00-20.00 13 апреля (суббота) 11.00 -13.00 15.00 -17.00 14 апреля (воскресенье) 9.00 -11.00 ✔Стоимость всего семинара: ▪5000 рублей при оплате до 7 марта, ▪5500 рублей после 7 марта, ▪6000 рублей, после 7 апреля. ▪стоимость одного занятия 2000 рублей. 🌹Вы можете приобрести у нас подарочные сертификаты на семинар и подарить их своим родным и близким людям. Здоровье - это наше главное богатство, а правильное питание его фундамент. 📍Место проведения семинара уточняется. ☎ Для записи и оплаты на семинар обращайтесь: 8-914-709-12-17 Константин 8-965-679-02-95 Бронислава 👩‍⚕Екатерина Сивакова - Сертифицированный преподаватель Международной Федерации Йоги. Изучала тибетскую медицину(прошла курс А.А. Арбузова по Традиционной Тибетской медицине “Тантра Основ”по традиционному тексту “Джуд Ши”. Прошла семинары и вебинары по Традиционной китайской медицине и питанию в учебном центре Традиционной китайской медицины Синофарм г.Москва), а также изучает современные материалы по питанию и влиянию разных диет на людей. 🥙Качество продуктов не равно правильному питанию. Правильность питания — это соответствие продуктов потребностям организма конкретного человека в конкретной ситуации. С возрастом и в различных условиях эти потребности меняются. Неправильно раз и навсегда принять решение питаться определенными продуктами и пытаться всю жизнь придерживаться этой диеты. В природе все непостоянно, все меняется, и только слепое следование правилам, принятым от ума, могут заставить живой организм, в отношении питания придерживаться одного и того же. Здесь должны работать не правила, а понимание, для чего нужны те или иные продукты и их сочетания. И еще важно внимательное отношение к своему организму, который часто подсказывает, в чем он на самом деле нуждается.

Мед в старину считался главным лекарством - сам Гиппократ призывал употреблять его в пищу ежедневно. Темный мед содержит больше меди, железа и марганца, чем в светлый. Поэтому для лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы и для антибактериального действия предпочтителен именно темный мед. А светлый лучше расщепляет жиры и помогает сбалансировать уровень кислотности в желудке, так что его применяют при заболеваниях пищеварительной системы и при диетах. Сладкоежкам будет полезно услышать,что до открытия инсулина именно медом лечили диабет. Врачи рекомендовали больным есть мед вместо сахара и этот способ приводил к удивительным результатам. Медом можно лечить кашель у детей. Для этого мед нужно развести в теплой воде или молоке и давать детям пить. Наша семья уже давно отказалась от сахара и конфет, мы заменили их медом. Мы его едим сами и продаем людям. У нас есть в наличии пять сортов меда: один светлый и четыре темных сорта. Это конечно липовый светлый мед, и темные сорта весеннего меда - бархатный и кленовый, очень ароматный цветочный мед августа и один мед с кавказских полей рапса. Пишите и звоните нам, будем рады помочь вам купить вкусный и полезный мед. Тел/ wapp +79147091217 Константин Тел/ wapp +79147209750 Мария --

СЕМИНАР СЕРГЕЯ КУЛЫГИНА во ВЛАДИВОСТОКЕ 20-21 октября 2018г. http://ayc108.com/seminari-i-kursi/322-seminarkulygin.. Приходите будет здорово

Жизнь полна различных повседневных дел, работа, бизнес, семья👪, различные события и так далее. . Сегодня, когда всё развивается быстрыми темпами📈, и чтобы преуспеть во всём, важно заниматься саморазвитием. . А чтобы вас ничего не отвлекало, вам поможет ретрит - глубокое погружение в практику, для того чтоб вы могли остановиться и понять - Кто ты? Куда ты идёшь? И зачем ты идёшь?🚶 . И начать отсюда жить так как ты хочешь, прямо с этого момента, с этого дня, так как угодно твоей душе. . Как⁉ Ставьте лайк💛 и читайте до конца. . Во время уединения, тишины, вдали от городской суеты, к вам будут приходить всё более глубокие ответы. . У вас будет возможность наблюдать себя со стороны, наблюдать себя изнутри, постараться понять ваше истинное предназначение в этой жизни. . Всё заложено внутри тебя, открой себя нового Я.👈 О нашем ретрите " Йогаспецназ" вы можете смотреть на странице в контакте https://vk.com/club161381252 или прокрутите ленту немного вниз 😊

Друзья! С 1 по 10 сентября на чудесном побережье Японского моря, бухта Волчанец, пройдет ретрит. Мы назвали его Йогаспецназ и возможно это название многих пугает). Мы хотим насытить эти дни разнообразной программой, Провести своеобразный пионерский лагерь для взрослых (главной темой будет йога), так чтобы вы смогли отдохнуть от вашей поаседневной рутины и почувствовать какой мощный оздоровительный эффект дает следование четкому распорядку дня. Сентябрь бархатный сезон и конечно несмотря на плотный график ретрита мы оставили время для отдыха на море. Стоимость ретрита для одного человека ( проживание + питание + практика) при оплате до 1 августа 20000 рублей. Для бронирования вам достаточно оплатить стоимость практики йоги 9000 рублей. Проживание в домиках со всеми удобствами( туалет, душ, горячая вода, веранда 9 кв.м). Для занятий йогой крытый павильон с фанерным настилом). Всю информацию о ретрите вы можете посмотреть на сайте Аштанга - йога ДВ ashtangayogarussiafareast.com или в группе в контакте https://vk.com/club161381252 И убедительная просьба если вы хотите принять участие в нашем ретрите, но не в состоянии сейчас оплатить всю стоимость, дайте нам знать, чтобы мы смогли забронировать для вас места. Количество мест ограничено!!! Контакты Тел/Wapp +79147091217 Конствнтин Тел/Wapp +79147124035 Алексей P.S. Все фото сделаны на июльском ретрите. Альбомы с фотографиями смотрите на странице в контакте https://vk.com/club161381252 😄🙏😄

Хотим выразить огромную благодарность: . - Гостям нашего йога-ретрита в п.Волчанец, которые практиковались все 10 дней, улучшили свои результаты. Мы гордимся Вами! И желаем продолжать ежедневные занятия и в обычной жизни. Вы на себе прочувствовали их положительное воздействие на тело, разум, настроение. 😊💪 . Владельцам б/о "Озерный", на которой проходил наш ретрит. Максим и Вера очень гостеприимные хозяева. Создали нам по-настоящему домашний прием. Предоставили домики со всем необходимым, условия для взрослых и детских тренировок. Хочется возвращаться к Вам снова и снова. Кстати, с Йога Спецназом 1-10 сентября размещаемся там же! 😉 . - И нам самим - преподавателям: Константин Лашкин @ioga_nahodka_zari Мария Лихачева @marilih_nhk Юлия Батыцкая @julia_batytskaya Вместе мы сила. Здорово дополняем друга друга и ведём интересные разносторонние классы и лекции для наших учеников! . Йога ретриту следующим летом быть! . На фото только часть нашей дружной йога семьи. Собрать всех вместе было сложно. Занимались и взрослые и детки от малышей до подростков))) . 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

Женская йога - существует ли такая?! Что она нам дает? Должна ли отличаться от мужского подхода? Меняется ли в зависимости от женского цикла и состояния женщины? Какие позы можно выполнять при подготовке к зачатию, в беременность, в послеродовом периоде, при определенных заболеваниях репродуктивной системы? Одни из вопросов, которые мы обсудили на лекции "Йога и женское здоровье". У нас получился настоящий женский круг. В теплой дружеской атмосфере послушали наших чудесных преподавателей-лекторов Марию Лихачёву и Юлию Батыцкую. Обсудили вопросы. И даже поделились жизненными историями, связанными с благоприятным воздействием йоги на наше женское здоровье. . Делимся с Вами частичкой прекрасного дня.