«Детский телефон доверия»

Одна из первых фраз при обращении детей и подростков в службу Детского телефона доверия – «Я больше не хочу так жить или не хочу жить больше». Часто за этими словами нет осознанного и принятого решения уйти из жизни, а пока это просто первые эмоциональные порывы от бессилия, непонимания как справиться с трудной ситуацией в школе, в семье или группе сверстников. За каждой такой фразой стоит сильная эмоциональная боль, неопытность и незнание, что делать и как пережить то, что случилось. И многим детям, трудно и страшно прийти к родителям с разговором об этом. Читайте в нашем новом лайфхаке, как распознать признаки суицидального поведения у ребенка

Выиграй велосипед в новом конкурсе!😉 С 1 по 17 мая 2019 года в поддержку детского телефона доверия 8-800-2000-122 проводится конкурс, в котором можно выиграть велосипед. Участвовать могут дети, подростки и их родители из всех регионов России. Конкурс приурочен к празднованию международного дня детского телефона доверия и всероссийской акции «Баланс доверия», которая состоится 17 мая 2019 г. В четырех регионах - Архангельске, Белгороде, Уфе и Тюмени - акция будет сопровождаться велопробегами. Для участия в конкурсе необходимо опубликовать в социальной сети «ВКонтакте», «Одноклассники», Facebook или Instagram историю, основанную на личном опыте, о том, как вам удалось справиться с проблемой, сохранить баланс в жизни и кто вам в этом помог. Свой рассказ нужно сопроводить вашей фотографией с велосипедной прогулки и хэштегом по которому организаторы смогут найти вашу работу. Шесть победителей, которые получат сертификаты на велосипеды, определят организаторы конкурса/ Победители будут объявлены в прямом эфире в день акции «Баланс доверия» 17 мая. Трансляцию акции можно будет посмотреть на сайте telefon-doveria.ru с 12:00 по московскому времени. Найти баланс в жизни и преодолеть неизбежные трудности иногда очень сложно без поддержки понимающего человека. Поэтому, если вам нужна помощь, консультанты детского телефона доверия 8-800-2000-122 всегда готовы Вас выслушать и поддержать. Звонок бесплатный и анонимный.

Что делать, если ты оказался в ситуации кибербуллинга?🆘 Читай советы - https://telefon-doveria.ru/infographics/

Как найти свое призвание или просто хобби? Читайте полную инструкцию от наших психологов на сайте: https://telefon-doveria.ru/infographics/

Слышали ли вы что-нибудь про self-care?🌱 На западе так называют стратегию жить, заботясь о себе. Мы решили сделать выжимку и рассказать, как подросток может улучшить свою жизнь, следуя простым правилам. - Ставь свое благополучие на первое место; это не значит, что надо быть эгоистом, но надо не забывать о своих интересах и комфорте, поддерживать себя во всем и, что важно, - сделать это ежедневной целью. - Будь добрее к себе, говори сам себе подбадривающие мысли, позволяй себе радости и любимые занятия. - Планируй свою жизнь, особенно те вещи, которые могут внести в твою жизнь много стресса. - Будь вовлеченным, ходи на занятия спортом, музыкой или волонтерском. Развивай свои таланты! - Успокойся. Легко сказать, конечно. Но это достигается практиками дыхания, спорта, медитации. Попробуй найти для себя что-то увлекательное в этом. - Думай о том, что ты можешь изменить, и не думай о том, что тебе неподвластно. - Не забывай о своем теле: сон, правильное питание и немного упражнений дадут тебе энергию. - Общайся с теми, кому ты доверяешь. - Проси о помощи, если чувствуешь себя плохо. Поговори с кем-то близким, например, с друзьями, родителями, учителем или позвони нам, на детский телефон доверия 8-800-2000-122, мы всегда готовы помочь!

10 фраз, которые делают из детей закомплексованных взрослых: "Я в твоем возрасте училась на отлично" "Раз ты так себя ведешь, я тебя не люблю" "Будешь себя плохо вести, мы тебя отдадим дяде" Читайте и остерегайтесь!

Есть ли плюсы у стеснительности? Оказывается, да. Например, у стеснительных детей и подростков хорошо развиты наблюдательность, логическое и аналитическое мышление, они много времени уделяют самообразованию. Но все же это качество доставляет довольно сильный дискомфорт, поэтому читаем, как родители могут помочь детям нормализовать их мироощущение. https://www.ya-roditel.ru/parents/base/experts/stesnitelnyy-rebenok-nuzhno-li-preodolevat-zastenchivost/

Близится конец учебного года, и силы у многих на исходе, особенно у тех, кто готовится к ЕГЭ. Психологи портала «Я - родитель» щедро раздают советы родителям, как помочь своим детям обрести второе дыхание и успешно выйти из состояния апатии. Детям и подросткам тоже пригодятся эти советы для самомотивации😎

Подводим итоги конкурса рассказов «Что я знаю о своей маме». Целый месяц мы с большим интересом читали трогательные рассказы, которые вы посвящали своим мамам. Подпитываемые большой любовью, они готовы для своей семьи на все, и часто совершают поступки, достойные настоящих супергероев. Читайте все истории на странице конкурса, а мы подводим итоги голосования на сайте. Победительницей стала Ася из Санкт-Петербурга, история которой собрала 786 отметок «Мне нравится». В Северную столицу отправляются два смартфона, чтобы оставаться на связи с самыми родными. Подробнее - https://telefon-doveria.ru/actions/?id=3908

Как разобраться, токсично ли общение с тем или иным человеком? Все просто - если дискомфорт и негативные чувства, состояния доминируют в ваших отношениях, и после обычного разговора, переписок в социальных сетях, встреч ты чувствуешь себя совершенно опустошенным, подавленным или напуганным, то сомнений не остается – ты в ловушке! Что такое токсичные отношения и как из них выходить, читайте в новом лайфхаке.