Студия растяжки "Шпагат просто" ООО

ПОКА ВЫ ЗАНИМАЕТЕСЬ ⠀ Пока вы добросовестно выполняете упражнения, предписанные тренером, она, в свою очередь, тоже не сидит сложа руки 😉 Она лежит 😁 ⠀ Тренер не только покажет КАК И КАКОЕ упражнение нужно выполнять, чтобы ПРАВИЛЬНО прокачивать или тянуть свои мышцы, она направит, поправит и сделает несколько подходов сама для закрепления результата 🍑 ⠀ Если во время тренировки у вас возникают вопросы - не стесняемся! Спрашиваем у @maha_maruni всё что интересно знать 😊 ⠀ С заботой о вас и вашем теле, студия растяжки Шпагат Просто 💜 ⠀ ⠀ ⠀

ЧТО ДАЁТ УПРУГИЙ ЖИВОТИК? ⠀ Эстетика гибкой и тонкой талии еще не скоро выйдет из моды, если вообще выйдет 😁 Ведь грация и изящество женщины начинается именно с плоского, упругого живота. Подтянутый живот помогает скрывать разные недостатки фигуры, такие как полные бедра или руки. Какой смысл будет от худых ног или симпатичных ягодиц, если живот выпирает и жировые складки на боках? 🤢 А если живот плоский, подтянутый, красивый и упругий — то несовершенство других форм уже не так бросается в глаза 🙈 Может и не обязательно добиваться рельефных кубиков, но качать пресс нужно, чтобы он не обрастал жиром 🐷 ⠀ Для того, чтобы выглядеть стройно не обязательно запихивать себя в тугой корсет, надевать брюки, которые еле застегиваются на поясе или вдыхать воздух , выпячивая грудь и втягивать живот 🐛Достаточно просто качать пресс, следить за питанием и проблема скрывания недостатков фигуры одеждой исчезнет! 😉 ⠀ С заботой о вас и вашем теле, студия растяжки Шпагат Просто 💜 ⠀ ⠀ ⠀

СКУЧНО НЕ БУДЕТ ⠀ Мы не позволим вам скучать и даже самая тяжёлая силовая тренировка пройдёт весело и задорно 🤪 У старшего тренера неиссякаемый запас фантазии для вас 😉 ⠀ Подберём упражнения для самого ленивого 🐒 С нами невозможно не влюбиться в спорт 🤸🏻‍♂️ ⠀ Проверишь? Записывайся в ссылке шапке профиля и приходи на пробное БЕСПЛАТНОЕ занятие 🥊 ⠀ С заботой о вас и вашем теле, студия растяжки Шпагат Просто 💜 ⠀ ⠀ ⠀

РАЗМИНКА ⠀ Напоминаем о важности и значимости разминки и демонстрируем лишь малую минутную её часть 😌 ⠀ Отсутствие разминки травмоопасный 🙀 Хорошо разогретые мышцы скажут вам спасибо 😊✨ ⠀ Признавайтесь, забываете про разминку? Добросовестно трудитесь на разогрев? ⠀ С заботой о вас и вашем теле, студия растяжки Шпагат Просто 💜 ⠀ ⠀ ⠀

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ⠀ Чем хороши и продуктивны персональные тренировки?🤔 Плюсы и преимущества: ✔Индивидуальный подход к каждому клиенту с учетом его анатомических особенностей, конституции телосложения и уровня подготовки 👼🏻 ✔Составление индивидуальных программ тренировок различной направленности 🧚🏻‍♀ ✔Снижение риска травм, полученных во время занятий (коррекция правильной техники выполнения упражнений) 👩🏻‍⚕ ✔Советы по питанию 🥑 ✔Мотивационная функция, обязывающая клиента к дисциплине и систематическому посещению студии. А это ускоряет достижение цели! 🔥 ✔Стрессоустойчивость – ведь во время занятий с тренером клиент находится в зоне комфорта и зачастую в дружеских отношениях с тренером👯‍♀ ✔Так же профессионализм и необходимое образование тренера обеспечивает наиболее быстрый и желаемый результат 🤸🏻‍♂ ⠀ Стоимость персональных тренировок: 🔺Разовая тренировка = 1200₽ 🔺Абонемент на 8 занятий = 8000₽ (1000₽ за 1 занятие) 🔺Абонемент на 12 занятий = 11400₽ (950₽ за 1 занятие) 💥БЕЗЛИМИТ (24 тренировки) = 21600₽ (900₽ за 1 занятие) ⠀ Знакомьтесь, мастер спорта России по спортивной гимнастике, многочисленный призёр и победительница всероссийских соревнований, тренер нашей студии - [id84229362|Мария Василёнок] 👸🏻💫 Сделает из тебя чемпиона 🥇 ⠀ Запись на тренировку через ссылку в шапке профиля 😌 ⠀ С заботой о вас и вашем теле, студия растяжки Шпагат Просто 💜 ⠀ ⠀ ⠀

СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ 💪🏻 ⠀ Выполнение силовых упражнений помогает укрепить мышцы, увеличить их силу и объем, а также потратить большое количество энергии, что актуально для людей желающих сбросить вес 🐷 ⠀ [id84229362|Мария Василёнок] подберёт подходящие упражнения именно для вас! 😇 ⠀ У нас есть ПЕРСОНАЛЬНЫЕ тренировки 💡 Если ты решила похудеть к лету и не знаешь, за что хвататься, то мы знаем 😅 Наши высококвалифицированные тренера подберут такую программу, что купальник размера m будет казаться тебе одеялом 👙👘 ⠀ Приходи знакомиться по адресу Ленина 119 📍 Записи на тренировки через ссылку в шапке профиля 😌 ⠀ С заботой о вас и вашем теле, студия растяжки Шпагат Просто 💜 ⠀ ⠀ ⠀

П - ПОДДЕРЖКА 💪🏻 ⠀ У нас вы не только обретёте гибкость своего тела, у нас поддержат, поймут и помогут 🙏🏻 Сила тройного П 😄 ⠀ Девочки, у нас вы сможете найти поддержку и опору в мужском лице 😌 Мы против гендерных разделений! Нам нравится тренироваться вместе 👫 ⠀ Берите с собой подругу, друга, свою половинку и приходите тянуться и качаться 🏋🏻‍♀️🤸🏻‍♂️ ⠀ С заботой о вас и вашем теле, студия растяжки Шпагат Просто 💜 ⠀ ⠀ ⠀

💖АТМОСФЕРА💖 ⠀ У нас на тренировках смеются, общаются, дружат и тянутся 😊 Даже если у вас день был «не очень», то придя в студию растяжки Шпагат Просто настроение будет 🔝 ⠀ У нас крепкий и дружный коллектив, который не позволит вам грустить и скучать даже посреди такого серьёзного процесса 🤓 ⠀ К нам в студию приходят или за шпагатом или за нужным человеком 😇 Можно и за всем сразу 😃 ⠀ Хотите окунуться в эту атмосферу? Радости, позитива и гармонии? ☺️ Срочно записывайтесь на тренировку в ссылке шапке профиля и стань частью нашей дружной семьи ❤️ ⠀ С любовью, студия растяжки Шпагат Просто 💜 ⠀ ⠀ ⠀

КОНКУРС НА САМЫЙ КРУТОЙ СЛОГАН ⠀ Друзья, нам очень нравится, когда вы активничаете 🥰 Нравится дарить вам занятия и видеть вас счастливыми и здоровыми 💛 ⠀ Поэтому мы запускаем конкурс В ИНСТАГРАМ на самый крутой слоган к этой фото 🔥 Условия: • Быть подписчиком @shpagat.prosto • Поставить ❤️ на 3 крайних поста • Придумать и написать САМЫЙ КРУТОЙ слоган к этой фотографии ⠀ Победителя выбираете вы сами 😋Чей комментарий соберёт больше ❤️ тому дарим занятие 🎁 Итоги ЗАВТРА В 12:00 в сториз 😌 ⠀ Количество комментариев не ограничено 🙃 ⠀ С весенним настроением, студия растяжки Шпагат Просто 💜 ⠀ ⠀ ⠀

ПРОГРАММА ФИТНЕС-ВЫЕЗДА МАЙ 1-4 ⠀ 30 апреля 00:00 - СБОР У ДК РОСВЕРТОЛ 👯‍♀️ ⠀ 1 мая ⠀ 8:00 - 11:00 заселение, душ, отдых, завтрак 🍳 11:00 - тренировка 🧘🏻‍♀️ 12:00 - обед 🥘 13:00 - 16:00 Музей природы в Гузерипле. Стоимость посещения 300₽. 17:00 - тренировка 🏋🏻‍♀️ 18:00 - 20:00 свободное время 🤪 20:00 - 23:00 шашлыки, вино (сок/чай), посидеки с играми у костра 🍷 00:00 - 9:00 здоровый крепкий сон! 😴 ⠀ 2 мая ⠀ 9:00 - подъём, завтрак 🥞 10:00 - тренировка 🧘🏻‍♀️ 11:00 - 12:00 кушаем, собираемся 🥙 12:00 - 16:00 Хаджохская теснина. Или Каменномостский каньон. Стоимость 150-300₽ Водопады Руфабго. Стоимость 400₽ 17:00 - тренировка 🏋🏻‍♀️ 18:00 - 20:00 свободное время 💃🏻 20:00 - 23:00 шашлыки, вино (сок/чай), посидеки с играми у костра 🔥 00:00 - 9:00 здоровый крепкий сон 💤 ⠀ 3 мая ⠀ 9:00 - подъём, завтрак 🥣 10:00 - тренировка 🧘🏻‍♀️ 11:00 - 12:00 кушаем, собираемся 🍕 12:00 - 16:00 Плато Лаго-Наки. Альпийские луга. Стоимость 300₽ Большая Азишская пещера. Стоимость 500₽. ⠀ На альтернативу: свободный день 🤩 Прогулки, покупки сувениров, катание на лошадках 🏇🏻Стоимость 400-500₽. 17:00 - тренировка 🏋🏻‍♀️ 18:00 - 20:00 свободное время 🤤 20:00 - 23:00 шашлыки, вино (сок/чай), посидеки с играми у костра 🥤 00:00 - 9:00 здоровый крепкий сон 🛏 ⠀ 4 мая ⠀ 9:00 - подъём, завтрак 🥐 10:00 - тренировка 🧘🏻‍♀️ 11:00-12:00 - сборы 🧳 12:00 - выезжаем в Ростов 🚍 ⠀ ⚠️Кто ещё не с нами ВНИМАНИЕ: ОСТАЛОСЬ 2 МЕСТА ‼️🙀 ⠀ С нетерпением, студия растяжки Шпагат Просто 💚 ⠀ ⠀ ⠀