Клуб комфортного материнства "Mamma Mia!" ООО

Благодарим за отзыв!

"СОЧНЫЙ курс" на Коллонтай ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 16 АПРЕЛЯ старт очередного "СОЧНОГО курса" За пять занятий полностью подготовим Вас к новой роли. С помощью нашего курса Вы: ❤обретете уверенность в себе, 💛снизите тревогу, 💚отработаете дыхание в родах, 💜овладеете необходимыми навыками ухода за малышом, 💙узнаете все секреты успешного грудного вскармливания. В каждое занятие обязательно включен дыхательный тренинг, на котором вы сможете изучить и отработать все типы родового дыхания, позы, обезболивающий самомассаж и техники релаксации. Эти знания и навыки - залог легких родов. УСПЕЙТЕ ПОДГОТОВИТЬСЯ К ВАЖНОМУ СОБЫТИЮ! ЗАПИСЬ ПО ТЕЛЕФОНАМ 8-921-880-24-30 ЗАПИСЬ НА САЙТЕ http://mammamia.spb.ru/ ЖДЕМ ВАС ПО АДРЕСУ: Ул. Коллонтай, д. 31/2

Завтра, 14 АПРЕЛЯ в 11:30 приглашаем вас на экспресс-курс "ПАРТНЕРСКИЕ РОДЫ" ✨ В лекционной части занятия будущие родители узнают когда стоит выезжать в роддом, как общаться с мед персоналом, какие бывают периоды родов,как они проходят и как в каждом из них оказывать помощь и поддержку. ✨ На практической части пара совместно осваивает техники дыхания, выбирает удобные для себя родовые позы, партнер учится делать обезболивающий массаж. ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ: 4 часа с перерывами. УСПЕЙТЕ ПОДГОТОВИТЬСЯ К ВАЖНОМУ СОБЫТИЮ! ЗАПИСЬ ПО ТЕЛЕФОНАМ 8-921-880-24-30, 943-58-84 ЗАПИСЬ НА САЙТЕ http://mammamia.spb.ru/ ЖДЕМ ВАС ПО АДРЕСУ: Кудрово, ул. Пражская, д.9

СОСТАВ ГРУДНОГО МОЛОКА. ЧАСТЬ 3 Жирорастворимые витамины * Витамин А — его в молоке в 2 раза больше, чем в молоке коровы. Таким образом, можно не опасаться по поводу нехватки этого жизненно важного витамина, тем более что доношенный ребенок рождается с депо данного вещества в печени * Витамин К — в молозиве его не слишком много, зато достаточное количество данного вещества содержится в зрелом молоке. Более того, у здорового двухнедельного младенца витамин К начинает самостоятельно синтезироваться в микрофлоре * Витамин Е — его в молоке достаточно. Однако количество этого ценного вещества может заметно снизиться в том случае, если в рационе кормящей мамы много продуктов, содержащих маргарин и другие растительные жиры. Они нарушают работу иммунитета и влияют на уровень холестерола, который способствует нормальному функционированию клеток, перевариванию пищи, а также участвует в образовании жизненно важных гормонов * Витамин D попадает в организм ребенка не только с солнечными лучами, но и напрямую связан с рационом питания кормящей мамы. Для того, чтобы ребенок получал достаточно этого вещества, женщине необходимо включать в свое ежедневное меню сливочное и льняное масло, сливки, сметану Водорастворимые витамины Данные питательные вещества зависят от рациона питания кормящей женщины. * Витамин В1 (тиамин) не может накапливаться в организме, вот почему так важно ежедневно получать его из продуктов питания. В достаточных количествах он содержится в кедровых орехах, чечевице, овсе, фисташках, арахисе * Витамин В2 (рибофлавин) может синтезироваться кишечной флорой человека, однако потребность в нем значительно возрастает при грудном вскармливании. В2 есть в кедровых орехах, миндале, шампиньонах, шпинате * Витамин В3 (ниацин, никотиновая кислота, витамин РР) синтезируется из аминокислоты триптофан. Рекомендуется увеличить дозу его потребления в период грудного вскармливания. В3 можно получить из арахиса, белых грибов, гороха, фундука, фасоли * Витамин В4 (холин) в организме получается из аминокислоты метионина, но в небольших количествах. Именно по этой причине холин следует регулярно получать из пищи, а кормящим матерям особенно. Их рацион непременно должен включать пророщенную пшеницу, горох, картофель, белокочанную капусту, апельсиновый сок * Витамин В5 (пантотеновая кислота) необходимо получать с пищей, однако следует иметь ввиду, что его количество в продуктах питания резко снижается при термической обработке. Наилучшими источниками В5 являются овощи и фрукты в первозданном виде: чеснок, зелень (салат, щавель), капуста, апельсины, бананы. Также он есть в молочных продуктах, пшеничных отрубях, фасоли * Витамин В6 (пиридоксин, пиридоксамин, пиридоксаль, адермин) синтезируется кишечной флорой человека. Потребность в нем возрастает, когда на свет появляется ребенок. Данное вещество несложно получить из кедровых орехов, фасоли, облепихи, пророщенной пшеницы, оливкового масла, отрубей, цельного неочищенного зерна, виноградного, апельсинового и томатного сока * Витамин В8 (инозитол) производится здоровой кишечной микрофлорой из глюкозы. При дисбактериозе, а также во время грудного вскармливания дозу В8 следует увеличить. Кормящая мама обязательно должна включить в свой рацион продукты, богатые инозитолом: проростки пшеницы, рисовые отруби, ячневую крупу, горох, апельсины, грейпфруты, овсянку * Витамин В9 (фолиевая кислота, фолат, фолацин) синтезируется человеческой микрофлорой в очень небольших количествах. По этой причине женщине, кормящей ребенка грудью, важно получать В9 из пищи, которая богата данным веществом: арахиса, фасоли, шпината, грецких орехов, фундука, капусты брокколи, салатных листьев, черемши * Витамин В12 (цианокобаламин, антианемический витамин, кобаламин) — его незначительное количество вырабатывается кишечной флорой, но в основном его получают из пищи животного происхождения * Витамин Н (биотин, биос 2, биос II) вырабатывается в здоровом кишечнике, однако организму его нужно совсем немного. Это так называемый микровитамин. Данное вещество можно получить из кукурузы, овсяной каши, гороха, ячневой крупы, пшеницы * Витамин С (аскорбиновая кислота) поступает в организм человека в основном из фруктов и овощей. Считается, что в процессе эволюции люди утратили способность самостоятельно синтезировать аскорбиновую кислоту. Она содержится в шиповнике, паприке, смородине, облепихе, киви, брокколи, цитрусовых, шпинате Минеральные вещества Минеральных веществ в женском грудном молоке примерно в 4 раза меньше, чем в коровьем. Однако такое их количество обусловлено истинными потребностями младенца. Эти природные вещества отлично усваиваются. Так что ребенок первого года жизни, находящийся на грудном вскармливании, обеспечен минералами в большей мере, чем «искусственник» такого же возраста. * Кальций в грудном молоке находится в оптимальном балансе с фосфором, что дает высокую степень усвоения обоих веществ. У женщин в молоке его меньше, чем у коровы, но и потребности человеческого ребенка в этом минерале значительно ниже, чем потребности теленка. На хорошее усвоение кальция влияет количество и качество витамина D * Железа в женском молоке примерно столько же, сколько и в коровьем, однако усваивается оно лучше именно из материнского молока. Из смеси железо усваивается в среднем на 40-60% хуже, чем из женского молока. Искусственные препараты железа, которые могут прописать ребенку первого года жизни, делают полифункциональный белок лактоферрин, о котором речь шла выше, неактивным. А чрезмерное количество данного минерала чревато повышением роста вредоносных бактерий в организме. При этом от рациона кормящей мамы уровень железа в молоке не зависит * Следует знать, что грудное молоко обладает свойством накапливать йод. Именно по этой причине кормящей маме следует воздержаться от приема йодсодержащих препаратов и продуктов питания, биологически активных добавок к пище. Избыток данного вещества может нарушить работу щитовидной железы ребенка * Количество цинка и меди в женском грудном молоке также не слишком велико. Цинка много в молозиве, затем его процент снижается в соответствии с потребностями ребенка. Медь и цинк находятся в содружестве с сывороточными альбуминами и цитратом, за счет которых и происходит высокая степень усвоения всех указанных минералов * Медь, цинк и железо в молоке женщины сбалансированы между собой, а потому все они усваиваются ребенком наилучшим образом Таков приблизительный состав грудного молока. Следует отметить, что он не постоянен и способен меняться в зависимости от потребностей растущего ребенка — быть разным в различное время суток. Автор: Анна Мартынова

СЛИНГ: МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ Несмотря на мнение врачей, утверждающих, что слинг крайне благоприятно сказывается на физическом и психологическом развитии младенцев, этот предмет вот уже несколько лет вызывает у родителей ожесточенные споры. Очевидно, что родители со слингом на порядок мобильнее родителей с коляской: во-первых, у них свободны обе руки, а во-вторых, они без проблем могут зайти с малышом в музей, в магазин или, скажем, спокойно проехаться на метро. Педиатры говорят, что слинги для новорожденных способствуют правильному развитию тазобедренных суставов, помогают справляться с коликами и укрепляют связь между мамой и ребенком, но тем не менее далеко не все готовы принять их слова на веру. МИФЫ О НОШЕНИИ СЛИНГА 1. МАМЕ ТРУДНО И ВРЕДНО ТАСКАТЬ РЕБЕНКА В СЛИНГЕ Чем старше малыш, тем он тяжелее, значит, нагрузка на позвоночник постоянно увеличивается, и в конце концов дело может закончиться «сорванной» спиной. Как на самом деле? Когда мы просто держим младенца на руках, у нас напрягаются в основном плечи и поясница, слинг же помогает равномерно распределить нагрузку по всему телу (часть — на спину, часть на бедра и т. д.). Постепенно увеличивающийся вес ребенка тоже не создает никаких трудностей: мышцы успевают адаптироваться к возрастающей нагрузке. 2. СЛИНГ ДЛЯ НОВОРОЖДЕННЫХ ИСПОРТИТ ПОЗВОНОЧНИК РЕБЕНКА Для того, чтобы вырасти здоровым, младенец должен лежать на ровной и твердой поверхности, а не болтаться в «гамаке». Как на самом деле? Девять месяцев до рождения малыш провел вовсе не на жестком матрасе, и при этом с его спинкой не случилось ничего фатального. Если слинг правильно завязывать, то положение ребенка будет точно таким же, как и «на ручках». 3. ПОСТОЯННОЕ НОШЕНИЕ В СЛИНГЕ МОЖЕТ ИЗБАЛОВАТЬ РЕБЕНКА Даже научившись ходить самостоятельно, слингомалыш будет постоянно проситься к родителям на руки. Как на самом деле? Младенцу необходим постоянный контакт с мамой: это не каприз, а важнейшее условие нормального развития. Не волнуйтесь, довольно скоро наступит момент, когда малыш начнет изучать мир самостоятельно, и тогда вы будете вспоминать о «ручных временах» с ностальгией. 4. СЛИНГ — ПОКАЗАТЕЛЬ СОЦИАЛЬНОЙ НЕУСПЕШНОСТИ Если родители предпочитают носить, значит, у них просто не хватает денег на нормальную коляску. Как на самом деле? Цены на качественные слинги колеблются от 1500 до 5000 рублей. При этом в гардеробе родителей, практикующих слингоношение, редко бывает меньше двух-трех моделей. 4. СЛИНГ — ЭТО ОЧЕРЕДНОЕ «ДУРАЦКОЕ» ВЕЯНИЕ МОДЫ Все кругом будто с ума посходили — таскают детей в каких-то тряпках: нормальных людей таким образом вырастить просто невозможно. Как на самом деле? Первые варианты переносок появились очень давно: изображения прототипов слингов были обнаружены на древних барельефах, фресках и картинах. Кстати, и наше — исконно русское — выражение «принести в подоле» тоже про слинг, точнее, про традиционный сельский метод ношения ребенка в подвернутом переднике. 5. СЛИНГ — ЭТО ОПОЗНАВАТЕЛЬНАЯ «МЕТКА» Если женщина носит слинг, значит, она фанатично исповедует «естественное родительство»: кормит грудью до 5 лет и стирает детские вещи так называемыми мыльными орехами. Иными словами, с головой у нее явно «не все в порядке». Как на самом деле? Действительно, слинг часто можно обнаружить у тех, кто практически отказывается от подгузников, с первых же дней приучая малыша к горшку. Но использование переноски вовсе не означает, что вы разделяете столь радикальные взгляды на воспитание детей, — степень вашей вовлеченности в «естественное материнство» измеряется вовсе не слингами. Источник — http://amp.gs/E9vS

СОСТАВ ГРУДНОГО МОЛОКА. ЧАСТЬ 2 Жиры Эти питательные вещества необходимы для нормального развития нервной системы ребенка. Также они создают защитные оболочки для внутренних органов, принимают участие в выработке организмом целого ряда гормонов, являются ценным источником жирорастворимых витаминов А, D, Е, К. Жирность женского грудного молока обычно варьируется от 2 до 4,5% и рассчитана на удовлетворение потребностей конкретного ребенка. Расщеплять полученные жиры новорожденному помогает особый фермент — липаза. Так что все разговоры о недостаточной жирности молока — всего лишь мифы. К слову, коровье и козье молоко, которым женщине предлагают докармливать новорожденного, имеют аналогичный процент жирности. Жиры распределяются в зрелом грудном молоке следующим образом: благодаря их неоднородности, молоко женщины делится на так называемое «переднее» и «заднее», то есть, на водянистое, жидкое и жирное, более густое. Причем второе вырабатывается организмом мамы только в процессе кормления. * «Переднее» грудное молоко — это питье, оно прекрасно заменяет ребенку воду и хорошо утоляет его жажду. А еще оно принимает активное участие в правильном развитии внутренних органов * «Заднее» выполняет функцию еды и поставляет маленькому организму все необходимые ему питательные вещества, речь о которых пойдет чуть ниже. А еще, как было отмечено, участвует в построении нервной системы Временной промежуток между ними — примерно 15 минут. Именно по этой причине не рекомендуется часто менять соски и быстро прекращать кормление. Для того, чтобы младенец насытился, ему необходимо быть у одной груди не менее 30-40 минут. Только тогда он будет получать все нужные витамины, минералы, микро- и макроэлементы и хорошо набирать вес без докармливания. Углеводы Женское грудное молоко на вкус сладковатое. Такой приятный для ребенка привкус ему дают углеводы. Это на 90% лактоза, а также фруктоза, олигосахариды, которые расщепляются посредством специального фермента лактазы. Она входит в состав «заднего» молока. Углеводов в грудном молоке содержится 7%. Это больше, чем в любом другом виде молока. Данные вещества играют важнейшую роль в полноценном развитии младенца: * Являются ценным источником энергии * Лактоза помогает усваиваться целому ряду минеральных веществ: кальцию, железу, цинку, меди, магнию * Принимают участие в правильном и своевременном развитии головного мозга * Помогают усваиваться жизненно важным минералам — кальцию и железу * Подготавливают благоприятную среду в организме для развития дружественных бактерий Гормоны В женском грудном молоке существуют уникальные вещества, которые ребенок не может полноценно усвоить из других источников. Речь идет о гормонах. Гормональная система сбалансирована таким образом, что любой искусственно введенный гормон может нарушить ее работу. Значение данных веществ для нормального развития ребенка трудно переоценить. В грудном молоке их содержится более двух десятков, и каждый отвечает за тот или иной аспект здоровья младенца. Так, например: * Инсулин регулирует уровень сахара в крови * Окситоцин поддерживает здоровье психоэмоциональной сферы ребенка * Пролактин участвует в развитии гипофиза и формировании репродуктивной функции Основную массу гормонов включает в себя «переднее» молоко. Они накапливаются в организме ребенка, а затем, по мере необходимости, активизируются. Как раз по этой причине не рекомендуется сцеживать эту жидкую часть грудного молока. Продолжение следует… Автор: Анна Мартынова

«ПОДАРИТЕ НАМ 6 НЕДЕЛЬ» Один из британских роддомов опубликовал в соцсетях это письмо новорожденного своим родителям. Оно призвано помочь молодым мамам и папам справиться с послеродовыми проблемами и переместить акцент с бытовых трудностей первых недель жизни малыша на него самого. 💌 «Дорогие мамочка и папочка, Храните это письмо подальше от моих ручек, в том месте, где вы сможете читать его снова и снова, когда дела будут идти из рук вон плохо и вы будете чувствовать себя подавленно. • Пожалуйста, не ожидайте от меня, новорожденного малыша, слишком многого и не ждите больших подвигов от себя, родителей. Сделайте всем нам подарок к моему рождению — подарите нам 6 недель. За эти 6 недель я немного подрасту, окрепну, стану более предсказуемым, а вы сможете немного отдохнуть, расслабиться и дать своему телу возможность снова прийти в норму. • Пожалуйста, кормите меня тогда, когда я голоден, — я не знал чувства голода раньше, в утробе, а чувство времени („прошло ли уже 2-3 часа или еще нет?“) пока мне тоже неведомо. • Пожалуйста, обнимайте меня, ласкайте, гладьте, целуйте, прижимайте к себе и пойте мне песенки как можно чаще. Я ведь всегда был очень близко к вам и никогда еще не был один, сам по себе. • Пожалуйста, простите меня, когда я много плачу. Я вовсе не тиран, присланный, чтобы наполнить вашу жизнь кошмаром, просто плач — это единственная возможность для меня сказать вам, что я не в порядке. Потерпите, пожалуйста, немножко, и вскоре я подрасту и буду уделять меньше времени плачу, а больше — общению с вами. • Дайте себе время познакомиться со мной, понять, кто я, насколько отличаюсь от вас и как много могу вам дать. Внимательно наблюдайте за мной, и я расскажу вам, как меня утешить и порадовать. • Помните, я крепче и выносливей, чем вы думаете, и могу противостоять последствиям многих ваших ошибок, которые вы допустите, ухаживая за мной. Пока вы поступаете так из любви ко мне, они не могут причинить мне вред. • Пожалуйста, не разочаровывайтесь, если я не буду идеальным малышом, и не ожидайте от себя, что вы будете идеальными родителями. • Пожалуйста, не забывайте заботиться о себе: хорошо питайтесь, отдыхайте, занимайтесь спортом, чтобы, когда мы были вместе, у вас были силы и терпение заниматься мной. Уход за неспокойным ребенком подразумевает больше отдыха для мамы. • Мама и папа, пожалуйста, не забывайте друг о друге. Как же я смогу понять, что такое привязанность в семье, если не останется самой семьи? • Мыслите в перспективе. Я буду таким, как сейчас, очень короткое время, несмотря на то, что в этот момент оно покажется вам вечностью. И хотя ваша жизнь моими стараниями скорее всего перевернута вверх тормашками, пожалуйста, имейте в виду, что скоро все вернется на круги своя. • Наслаждайтесь мной — ведь я никогда больше не буду таким маленьким, как сейчас!» Перевод с английского Вероники Козловой

СОСТАВ ГРУДНОГО МОЛОКА. ЧАСТЬ 1 Для того, чтобы понять всю ценность материнского молока, достаточно проанализировать его состав. Еще совсем недавно молодым матерям рекомендовалось как можно скорее начинать вводить прикорм ребенку с целью обогатить его организм всеми необходимыми питательными веществами. Однако такие меры оказались излишними. Это официально подтвердила и Всемирная организация здравоохранения, которая постановила, что из грудного молока ребенок до полугода получает все, что ему необходимо для нормального роста и развития. Более того, установлено, что молоко конкретной женщины способно подстраиваться под нужды конкретного ребенка. Ряд элементов грудного молока есть в нем изначально, а потому их наличие не зависит от рациона кормящей матери. Однако существуют и такие вещества, которые напрямую связаны с тем, какая пища попадает в организм женщины. Грудное молоко состоит из воды, белков, жиров, углеводов, жиро- и водорастворимых витаминов, минералов, микро- и макроэлементов. Вода Вода — основа жизни. Именно поэтому материнское грудное молоко на 87% состоит из нее. И именно поэтому ВОЗ не рекомендует допаивать новорожденных водой (ВОЗ, «10 принципов успешного грудного вскармливания», 6 принцип, 1989 год). В противном случае возрастает риск возникновения и развития у ребенка дисбактериоза, создается непосильная нагрузка на почки, появляется ложное чувство насыщения, снижается потребность в материнском молоке, уменьшается его количество, сокращается срок кормления грудью. Грудное молоко уникально тем, что, по сути, представляет собой и еду, и питье одновременно. Даже в жаркое время года молоко способно утолить голод и жажду младенца. Именно по этой причине так важно кормить его по требованию, а не по часам. Белки Вопреки распространенному мнению, грудное молоко не является кладезем белков. Их количество в нем составляет всего 1%. Но это не ошибка природы, просто новорожденному их нужно именно столько. По мере роста ребенка белков в молоке матери становится еще меньше — оно подстраивается под нужды малыша. В грудном молоке содержатся следующие виды белков: * Иммуноглобулины — это защитные антитела, которые необходимы организму для борьбы с микробами. Когда ребенок прикладывается к груди, организм матери сканирует состав его слюны, и, исходя из этой информации, подбирает необходимые для его защиты иммуноглобулины. Дело в том, что в течение первых 30 дней жизни младенец не в состоянии вырабатывать данные антитела самостоятельно. Именно поэтому молозиво, а затем и грудное молоко — единственные источники этих жизненно важных веществ * Лизоцим — антибактериально активный белок, способный повреждать защитные оболочки вредоносных микроорганизмов. В женском грудном молоке его в 300 раз больше, чем в коровьем. * Лактоферрин — полифункциональный железосодержащий белок, который укрепляет незрелую иммунную систему младенца. А еще он способствует нормальному развитию мозга ребенка, активно борется с патогенными микроорганизмами и является профилактикой серьезных заболеваний. * Альфа-лактальбумин — сывороточный белок, который принимает участие в образовании пептидов. А они, в свою очередь, обладают антибактериальными свойствами. Расщепление этого белка влечет за собой возникновение уникального комплекса биоактивных пептидов HAMLET, который, согласно последним исследованиям, вызывает естественное самоуничтожение раковых клеток. * Аминокислота таурин, присутствующая в грудном молоке, способствует развитию тканей головного мозга ребенка, а также сетчатки его глаз. Продолжение следует… Автор: Анна Мартынова

✨ 23 МАРТА в 11:30 будущие мамы, берите пап и приходите к нам на полезнейший экспресс-курс 'УХОД ЗА НОВОРОЖДЕННЫМ ДЛЯ ПАР' На курсе научим как организовать комфортное пространство для себя и малыша, не скупив при этом весь ассортимент детских магазинов. Обговорим основные моменты: 🐣 подготовка комнаты к появлению малыша: уборка, необходимая мебель и аксессуары, одежда для ребенка и уход за ней; 🐣 режимные моменты: сон, прогулки; 🐣 уход за новорожденным: аптечка, обработка пупка, ноготочков, кожи и складочек, волос, ушек, утренний туалет малыша; 🐣 многообразие подгузников: одноразовые, многоразовые. 🐣 массаж и гимнастика; 🐣 пеленание; 🐣 подмывание и купание; 🐣 здоровье малыша: колики, температура, прививки. Длительность занятия 4-4,5 часа с перерывами. Стоимость занятия: 2500 с пары УСПЕЙТЕ ПОДГОТОВИТЬСЯ К ВАЖНОМУ СОБЫТИЮ! ЗАПИСЬ ПО ТЕЛЕФОНАМ 8-921-880-24-30, 943-58-84 ЗАПИСЬ НА САЙТЕ http://mammamia.spb.ru/ ЖДЕМ ВАС ПО АДРЕСУ: Кудрово, ул. Пражская д.9

ПОЛЕЗНЫЕ КНИГИ ДЛЯ БУДУЩИХ И МОЛОДЫХ МАМ Сегодня на будущую маму со всех сторон сваливается столько разной и противоречивой информации, что запросто запутаешься. Полки книжных магазинов ломятся от книг на тему беременности и взращивания малышей. Прочитать их все не хватит ни времени, ни сил, ни денег. Как выбрать себе то, что действительно стоит внимания? Где найти компетентные ответы на самые важные вопросы? Последние 6 лет я отбираю самые лучшие книги для будущих и молодых мам. Мой выбор основывается не только на личном мнении. Мне важно, чтобы всё о, чем пишут авторы соответствовало современным научным данным и было безопасным для детей и их родителей. Я составила Топ-10 самых нужных и полезных книг для будущих родителей. Они помогут вам лучше понять свою беременность, подготовиться к родам и расскажут о том, что нужно знать сразу же после рождения малыша – как ухаживать за ним, как кормить, какую модель заботы выбрать. Они дают базовые знания о физиологии и психологии развития ребенка, помогая родителям принимать те или иные решения в воспитании и взращивании малыша на основе научных фактов, а не мифов. · Мишель Оден «Научное познание любви». Для меня прекрасны все книги Мишеля Одена, но именно эту я считаю must—read для каждой будущей мамы. Подробнее о ней я уже писала. · Марьяна Олейник «Беременность. Роды. Первый год жизни. Разговор с доулой». Про эту книгу Марьяны Олейник я тоже уже писала. Мне кажется, она поможет создать будущей маме уникальный и очень ресурсный настрой на встречу с малышом. · Сью Герхардт «Как любовь формирует мозг вашего ребенка». Книга, о которой редко говорят, но она точно заслуживает место в десятке! Автор подробно, но очень понятно рассказывает о том, как формируется мозг маленького человека и какие факторы могут влиять на этот процесс. Любовь здесь, как и у Мишеля Одена, не что-то умозрительное, а вполне конкретный четко оцениваемый гормональный коктейль. · Ирина Рюхова «Как подарить здоровье малышу: кормим грудью». Книг о ГВ много. Но именно эта книга одного из первых российских консультантов по ГВ международного уровня с более, чем 10летним стажем работы, на мой взгляд, наиболее полно и понятно охватывает все-все нюансы кормления грудью, с которыми может столкнуться кормящая женщина на всем протяжении ГВ. · Людмила Петрановская «Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка». Невозможно представить список самых нужных книг для родителей без книги о Теории привязанности. Я выбрала именно эту книгу, потому что для ознакомления с Теорией легкий и образный язык Людмилы Петрановской подходит лучше всего. · Карлос Гонсалес «Целуйте меня!». Этого испанского многодетного педиатра я очень люблю. Его книги наполнены уважением к женщине, любовью к детям, тонким юмором и читая их, хочется каждый абзац растащить на цитаты. · Лиа Хазард «Домашние роды. Книга для папы». Отличная книга для будущих пап, даже если они будут сопровождать свою жену в роддоме, а не дома. Много полезных фактов о системе родовспоможения и идей о том, как именно мужчины могут помочь своим женщинам в родах. · Энн Джин Айрес «Ребенок и сенсорная интеграция». О сенсорной интеграции у нас не часто говорят, ограничивая чаще всего познания «сенсорной коробкой» для малышей. Но тема куда обширнее! Автор – основоположник термина «сенсорная интеграция», ее книга познакомит вас с важным миром познания окружающего мира и самого себя маленьким человеком. · Александр Коток «Прививки в вопросах и ответах для думающих родителей». Будете вы прививать ребенка или нет – эта книга станет хорошей базой для принятия обоснованного решения. · Роберт Мендельсон «Как вырастить ребенка здоровым вопреки врачам». Автор порой любит эпатировать, но, тем не менее, его книга очень пригодится думающим родителям. Приятного чтения! Автор: Зифа Асташко, мама 5 детей, доула.